€25,90
Begin je dag met een positieve mind met Morning Notes, de Dankbaarheidsjournal van Estudio Ella.
Neem iedere ochtend 5 minuten de tijd om in je journal te schrijven en de oefeningen te doen. Door dagelijks je ochtend te beginnen met positieve gedachten en intenties, zul je merken dat je meer positiviteit en flow ervaart gedurende de dag en dat je op den duur gelukkiger in het leven staat. Met Morning Notes wil ik jou dat extra beetje positiviteit en geluk brengen.
In een dankbaarheidsjournal schrijf je dagelijks of wekelijks op waarvoor je dankbaar bent. Dat kunnen grote of kleine dingen zijn, personen of dingen, gebeurtenissen of kleine geluksmomentjes. Als je dankbaarheid met regelmaat beoefent, zul je merken dat je positiever en gelukkiger in het leven staat. Je voedt je geest met positieve gedachten die zich als een sneeuwbaleffect zullen vermenigvuldigen.
En mocht je een keer een dip(je) hebben? (Want ook dat hoort er gewoon bij.) Hoe fijn is het dan als je even in je journal kunt bladeren en al die mooie gedachtes kunt teruglezen. Daar krijg je gegarandeerd een positieve boost van!
Maar Morning Notes is meer dan alleen een gratitude journal. Ik spoor je namelijk ook aan om iedere ochtend een intentie te zetten. Whuutt?? Een intentie zetten betekent dat je een gevoel of mindset instelt voor die dag. Dat gevoel of die mindset zet de toon en is leidend voor de rest van de dag. Door een heldere intentie te hebben (zorg altijd voor een positieve benadering) kun je je focussen op wat belangrijk is en/of het kan je helpen bij het maken van bepaalde beslissingen. Een intentie is bijvoorbeeld: “Ik ben moedig en ondernemend”.
Voorin vind je 3 habittrackers – voor iedere maand één. Een habittracker is een superkrachtige tool om een nieuwe habit in je leven te implementeren. Dat kan variëren van stoppen met roken of alcohol of minimaal 30 minuten per dag bewegen tot dagelijkse mediteren en me-time voor jezelf creëren. Door je nieuwe habit visueel te maken blijf je gemotiveerd. Sowieso heeft het afvinken van dingen een bevredigende werking … !
Daarnaast staan er 3 maandplanners in Morning Notes, waarin je je belangrijkste (positieve persoonlijke) doel voor die maand kunt opschrijven en plannen. Welke stappen moet je wanneer zetten om dat te bereiken of te realiseren? Think fun! Je professionele goals zet je liever in je normale agenda.
Er is voldoende ruimte voor notities, zodat je iedere dag alles kunt opschrijven wat je maar wilt.
Wanneer je dagelijks in deze journal schrijft, heb je er 3 maanden plezier van!
Dubbele wire-o (bronskleurig) met elastiek (oranje) en leeslint (rood)
200 pagina’s in full color (titel in goudkleurige opdruk)
Formaat: A5
Papier: 90 grams
Wil je meer weten over dit product? Of wil je bestellen, maar woon je niet in Nederland? Stuur een mailtje naar hola@estudio-ella.com.
